DW yoga | 女性專屬瑜伽課程

最新課表


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女性專屬瑜伽課程


大安課表

雕塑瑜珈

星期一[1430~1530]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Jenni
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1905~2005]

[教師]: Jenni
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期一[2010~2110]

[教師]: Jenni
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


活力美體瑜伽

星期二[0950~1050]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[1100~1200]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Mia 謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1905~2005]

[教師]: Mia 謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期二[2010~2110]

[教師]: Mia 謝
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜伽

星期四[2020~2120]

[教師]: LuLu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


民權課表

雕塑瑜珈

星期ㄧ[1800~1900]

[教師]: Kathy
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期ㄧ[1905~2005]

[教師]: Kathy
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期一[2010~2110]

[教師]: Kathy
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[2000~2100]

[教師]: Lulu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1850~1950]

[教師]: Jenni
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期四[2000~2100]

[教師]: Jenni
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


小南門課表

雕塑瑜珈

星期二[1905~2005]

[教師]: Debby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期二[2010~2110]

[教師]: Debby
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。


雕塑瑜珈

星期四[1905~2005]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期四[2010~2110]

[教師]: Mei
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


永和課表

流暢美體瑜伽

星期ㄧ[1905~2005]

[教師]: Mia 張
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期ㄧ[2010~2110]

[教師]: Mia 張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1905~2005]

[教師]: Mei
[說明]: -以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[2010~2110]

[教師]: Mei
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


ABOUT DW YOGA


DW YOGA 為舞動世界附屬之瑜伽課程品牌,旨在提供大眾化且高品質的瑜伽體驗。舞動世界為兒童舞蹈教育之領導品牌,目前在大台北地區有七間分校。

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上課地點


科技大樓捷運站
復興南路二段293號3F-1

中山國小捷運站
民權東路二段26號3F-3

小南門捷運站
中正區廣州街8巷17號

永和捷運站
永和區中和路393號3F-3